信じるものは救われる

←ヤスシ先生の｢さとうきびのポーズ｣です。
（アルダチャンドラ・チャパ・アサナ）

ずっと苦手だったこのアサナがおととい初めて
すっごく気持ちよくできました。
キープしている時間も苦痛でなく、むしろその
時間が30秒、１分と経つごとにどんどん胸が
天井に向かって開いていって、バインドしてる
足先と手も力を引き合って、身体が伸び～る
のを思う存分に味わってました。
うぅーー、満足！！
自分が、空に向かって伸びてる樹木みたいな気分になって楽しかったわ。

今までは、上げている足をバインドすると太股のウラ側がつりそうになったり、
首周りも窮屈であまり気持ちがよくないポーズだったんだけど。
多分、昨日は片足で立つポーズやハンドスタンドのアサナが多かったので、
いつも以上に自分の身体を｢大丈夫、出来る！｣って信じながら集中していた
からかな。それが結果的に、チャレンジする気持ちに繋がったのかも。

ヨガってやっぱり面白いな。
ひとつひとつのアサナが心と身体をつなげていって、強くしてくれるから。

私がやってるアヌサラ・ヨガは土台をしっかりつくり、胸を開くアサナが多くて、
ひとつひとつのアサナをキープしている時間も長いんだけど。
そのせいか、アタマは集中力が増して瞑想状態に入って癒されるし、身体は
かなりハードに鍛えられていくという具合。私にはあっているヨガだなって思う。

以前、ヤスシ先生のワークショップで、
｢ＮＹには日本人がたくさん住んでいて、みな目的を持ってきているはずなのに、
あまりの目まぐるしい毎日に、自分を見失ってしまって生きている人もたくさん
います。そんな日々だから、こんなふうにヨガをやっている時のように、土台を
しっかり作り、自分を信じ、難しい動きに飛び込んでいく精神力を持つということ
がとても大事なことなんです。｣
｢自分の意志で流れにのる、前に向かって、自分を信じ、流れに乗る。バカボン
のパパが言う｢これでいいのだ｣。あれはヨガの教えと一緒だよ！｣

よし、私も、｢これでいいのだ｣、と胸をはれるココロを育てていこう。

あと、アヌサラの良いところはもひとつあってね。
それは←こんなふうなペアワークが他のヨガ
より多いところです。
ひとりじゃできないアサナも、隣の人に助けて
もらえばきれいなアサナがとれるのです。
脚をささえてもらっているから、少々股関節が
硬い人でも脚がきれいにあがるし、安定して
いれば、胸もこんなきれいに拡がるのです。ひとりじゃこんな上を見れないよ～！

これって、実社会でも同じ事が言えない？
ひとりじゃ無理なこと、みんなで支え合えばできることってあるんじゃ？
きれいごと言ってる？ジョン・レノンみたいな、清志郎みたいな夢想だって笑う？
ヨガでは、きれいごとでなくとっても普通なことなんだけどなー。